Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Nöm Fasten Milch, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Pierogi Ruskie, Mischkornbrot, Nöm Fasten Cottage Cheese. Abendessen: Paranüsse, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hütthaler - New Lifestyle 1% Fett Puten Steaks von der Putenbrust, Mariniert. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Orangen, Banane, Äpfel, Stainzer Magertopfen, Nöm Fasten Milch, Edeka Beerenmischung. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lisaunique's Gewichtsverlauf
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