Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 103,30g | Eiw: 173,78g | Kohlh: 109,83g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Costco Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon, Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. Abendessen: Butternut Squash Soup, Schwan's Filet Mignon, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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31 Mrz 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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31 Mrz 23 vom Mitglied: Mistybenner
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It'll be up tomorrow, but hey, I'll take it while I can.
31 Mrz 23 vom Mitglied: Siegels
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A pound down always feels good! Happy April Fools Day.
02 Apr 23 vom Mitglied: Snowwhite100
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Siegels's Gewichtsverlauf
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