Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Milchkaffee, Banane, S-Budget Putenschinken Geräuchert, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gourmet Rindsuppe mit Kaspressknödel. Abendessen: Lidl Fladenbrot, Kürbiskernöl, Zwiebeln, Tann Extrawurst. Snacks/Sonstiges: Billa Feinschmecker Gurkerl, Radatz Grammeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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