Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 147,87g.
Frühstück: La Croix La Croix Sparkling Water, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Coffee, Coffee. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Artisan Bakers Keto Bread, Decaffeinated Coffee, Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Peanuts, Dried Cranberries, Best Foods Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Artisan Bakers Keto Bread, First Light Eggs. Abendessen: Decaffeinated Coffee, Zinfandel Wine, Water, Hello Fresh Brown Sugar Bourbon Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Oatmeal Cookies (with Raisins), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Kanro Milk Candy (Kanro), Celestial Seasonings Sleepytime Extra. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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