Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 7,60g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 59,98g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chunky Style Vegetable Soup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Bacon, Egg White. Snacks/Sonstiges: Beer, Red Table Wine . mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Stepper - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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