Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Sanitarium Vanilla Almond Milk, Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, V Energy Sugar Free, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bananas , Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Alive Foods Peanut Butter and Jelly Frooze Balls, V Energy Sugar Free, Remedy Cherry Plum Kombucha Can. Abendessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), White Rice, Wattie's Mixed Veges, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Sanitarium Vanilla Almond Milk, Earl Grey Tea. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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mpjmartin's Gewichtsverlauf
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