Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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97 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 53,21g | Kohlh: 212,48g.
Frühstück: SPAR Smoothie, SPAR Mandeln, Mandeln, Erdbeeren, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, SPAR Kakaopulver. Mittagessen: Rauch Eistee Zitrone, Joghurtsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Petersilienkartoffeln, Zucchini Puffer. Abendessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Bistro Baguette Avignon. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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