Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Nöm Fasten Milch, Ja! Haferflocken. Mittagessen: St. Alpine Scharfer Liptauer, Aldi Toastschinken, Mischkornbrot. Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl, Garten Krone Käfer Bohnen, Kürbiskernöl, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Äpfel, Ritter Sport Schokowürfel, Billa Beerenmischung, Clever Speisetopfen Mager, Nöm Fasten Milch Länger Frisch, Honig. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lisaunique's Gewichtsverlauf
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