hobodon (호주부)'s Notizen, 26 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
61 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 März 2023:
2080 kcal Fett: 75,92g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 265,56g.   Frühstück: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 파스퇴르 후레쉬 우유, 사과, 바로크 세이글. Mittagessen: 참기름, 해초, 배추나물, 두부, 단무지무침, 김치, 미역초무침, 콩나물무침, 시래기된장국, 게, 공기밥. Abendessen: 파스퇴르 후레쉬 우유, 단무지, 아시아 배, 고기만두. Snacks/Sonstiges: 매일 엔요 100, 요플레 플레인 요거트, 사과, 커피, 프링글스 프링글스 오리지날, 롯데 레쓰비 (200ml). mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


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