Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Half and Half Cream, IHOP Fried Eggs, Great Value Corned Beef Hash. Abendessen: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Hormel Chili No Beans, Natural Blue Seared Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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