Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 304,57g.
Frühstück: 삼육 검은콩 두유, 군만두, 김치, 쇠고기 미역국, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외), 공기밥. Mittagessen: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 군만두, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 돼지고기볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 시래기된장국, 밥. Abendessen: 바로크 세이글, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Snacks/Sonstiges: 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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