Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: General Mills Chex Mix Traditional, Kroger Half & Half, Coffee, Sugared or Glazed Doughnuts, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Mittagessen: Giant Food Light Nonfat Vanilla Yogurt, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna. Abendessen: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half). Snacks/Sonstiges: Kraft Original BBQ Sauce, Mixed Salad Greens, Atkins Iced Coffee Protein Shake , Orville Redenbacher's Mini Bags Popcorn. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gesang - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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