Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 111,92g | Kohlh: 77,64g.
Frühstück: Царка Йогурт 3,5%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Сыр Российский, Винегрет, Куриные Сердечки в Сметане, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Коньяк, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Сладовянка Конфеты Молочные Александровские Люкс на Сливках. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
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