Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
67,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 125,95g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Wolfgang Puck Creamy Tomato Soup, Sprouts Farmers Market Black Beans No Salt Added, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Abendessen: Whisps Cheddar Cheese Crisps, Dinner Rolls , Beef Shortribs (Choice Grade), Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|