#ungeschminkt's Notizen, 20 Mrz 23

Pizza-Pfunde weggezaubert *freu*
hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht

aber gestern gabs auch nur gesundes leichtes, meinen geliebten Hüttenkäse und zum Abendessen Feldsalat mit Streifen vom Rindersteak

99 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 24 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1005 kcal

Fett: 47,88g | Eiw: 65,76g | Kohlh: 83,02g.   Frühstück: Chia-Pudding mit Obst. Mittagessen: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Abendessen: TiP Gouda Light Gerieben, Zucchini, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi. mehr...

2672 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...