Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 388,57g.
Frühstück: 콩나물무침, 연두부, 김구이, 김치, 꽁치조림, 북어국, 공기밥. Mittagessen: 바나나, 김치전, 된장국, 돼지고기볶음, 동원 수수부꾸미, 김치, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 상추, 밥. Abendessen: 매일 엔요 100, 곰곰 모닝롤, 귤, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 오리온 예감, 오리온 초코파이 (39g), 매일 매일두유 고단백, 귤, 배. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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