Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Каждый День Кета Подкопченная, Чиабатта, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески, Кефир 1%. Mittagessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Fine Life Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Казеин, Петелинка Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Netupika's Gewichtsverlauf
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