Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 161,06g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Gouda, Harzer Harzer Käse, Ei, Butter. Abendessen: Rapsöl, Lidl Mozzarella Light, ASIA Sesamöl, Rote Zwiebeln, Ei, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Rote Beete, Edeka Romanasalat, Möhren, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnuss Mus, Harzer Harzer Käse, Gouda, Pflanzenöl, Erdbeeren, Chiquita Banane, DM Bio Chiasamen, Milbona Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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