Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2015
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Gekochter Rosenkohl, Purland Schweinefilet, Alesto Macadamia Rita. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Cappuccino. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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