Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 199,44g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Healthy Choice Chicken Noodle Soup to Go (Can), Einstein Brothers Bagels Nova Lox & Bagel. Abendessen: Sodexo Manhattan Clam Chowder, Wegmans Fingerling Potatoes, Corned Beef Brisket (Cured) . Snacks/Sonstiges: Golden Corral Bread Pudding, Beer. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Siegels's Gewichtsverlauf
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