Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 8,81g | Kohlh: 46,98g.
Frühstück: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Лимак Хлеб Тарту, Майонез, Fish House Шпроты в Масле. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яшкино Крокант с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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