Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 247,55g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Erdbeeren, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Abendessen: REWE Selleriesalat , Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Lidl Surimi in Garnelenform . Snacks/Sonstiges: Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Banane , Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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