|
Smashed my third goal of getting under 70 kilos. 💪
|
69 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Musashi Energy Drink, Egg (Whole), Sanitarium Vanilla Bliss Soy Milk. Mittagessen: Sanitarium Up & Go Dairy Free Vanilla, Egg (Whole). Abendessen: White Rice, Teriyaki Sauce , Fried Tofu . Snacks/Sonstiges: Remedy Cherry Plum Kombucha Can. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpjmartin's Gewichtsverlauf
|