Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Milchkaffee, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei, Panettone. Mittagessen: Rindsuppe, Iglo Suppengemüse. Abendessen: Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Tann Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet, Banane, Hofer Skyr, Wake Up Erdbeeren . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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