Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 67,74g | Eiw: 158,91g | Kohlh: 270,10g.
Frühstück: Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Дикси Яблоки Голден, Братья Чебурашкины Творог 2%. Mittagessen: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, President Творог 15%, Судак. Abendessen: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|