Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 89,47g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: Butter, Ei, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Penny Markt Fenchelknolle, Rote Beete, Äpfel, Möhren. Abendessen: Rettich, Olivenöl, Seitan Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Himbeere. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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