Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3209 kcal
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Fett: 141,56g | Eiw: 213,37g | Kohlh: 261,94g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Hähnchen Schnitzel. Abendessen: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Ja! King Prawns Garnelen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Senf, Meine Metzgerei Frikadelle . Snacks/Sonstiges: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Milbona High Protein Quarkriegel , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Storck Super Dickmanns, Hans Freitag Desiree Feine Waffelmischung, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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