Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 25,85g | Kohlh: 65,39g.
Frühstück: Coffee with Cream, Life Smart Wild Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Cream of Wheat Instant Original, Lipton Green Tea . Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Celery . Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Celery . mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Not that great of loss this week but it's still a win!
13 Mrz 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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No matter how big or how small, having lost something is good and it means you are on track ;) Well Done Erin!!
13 Mrz 23 vom Mitglied: Heather MacD
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Thanks Heather and yes I agree!!!! 😊
13 Mrz 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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•°•♡Erin♡•°•'s Gewichtsverlauf
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