Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 321,82g.
Frühstück: 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란후라이, 두부조림, 미역국, 공기밥. Mittagessen: 사과, 김치, 김구이, 김치국, 도토리묵무침, 돼지고기볶음, 갈치구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Abendessen: 매일 엔요 100, 청정원 딸기잼, 소고기 육포, 하루견과 하루견과 블루베리, 바게트, 고기만두, 단무지. Snacks/Sonstiges: 매일 매일 두유 99.9, 맥심 화이트골드 커피믹스. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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