Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Яйцо, Салат с тунцом, Запеканнка с изюмом. Mittagessen: Запеканка творожная с изюмом, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Крем-суп из шампиньонов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Abendessen: SPAR Пирог Постный с Черникой, Эконива Сметана 15%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Kamvita Фарш из Горбуши. Snacks/Sonstiges: Фисташки, SPAR Пирог Постный с Черникой. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ТётьЮля's Gewichtsverlauf
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