Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3003 kcal
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Fett: 127,20g | Eiw: 186,68g | Kohlh: 271,78g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Cottage Cheese, S-Budget Putenschinken Geräuchert , Gekochtes Ei, New Lifestyle Goudina, Hofer Toastschinken, Bon Appetit Mini-Baguettes, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Sweet Valley Dörrpflaumen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, S-Budget Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Handl Tyrol Bauchspeck, SPAR Apfel, Thermomix Rindsgulasch , Kohlsuppe. Abendessen: Sweet Valley Dörrpflaumen, Handl Tyrol Karreespeck, Greisinger Alpenseer, Lomee Kremser Senf, Hofer Debreziner , Hofer Frankfurter, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, ESN Protein Pudding Vanilla, Der Mann Briocheknopf, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. Snacks/Sonstiges: Milka Pralines Haselnusscreme, Manner Schnitten Vollkorn. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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