Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2015
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Aldi Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Chianti, Harzer Harzer Käse, Gummibärchen. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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