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Jetzt hab ich aber fast das Ausgangsgewicht von damals erreicht.
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104,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 267,48g.
Frühstück: Gemüsereis, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Sweet Valley Dörrpflaumen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, S-Budget Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Crane Protein Riegel, Knorr Spargelcreme Suppe, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Abendessen: Lyttos Feta Leicht, Lidl Avocado, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Roggenbrot, Nixe Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Dolce Nobile Cantuccini Alla Mandorla, ESN Isoclear, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mehr...
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421 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 24 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leo Dick's Gewichtsverlauf
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