Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Ермолино Сыр Сливочный , Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Пятерочка Груша Желтая, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан. Abendessen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сарафаново Био Творог 5%, Арахисовая Паста, Семечки, Изюм. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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