Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Булгур (Вареный), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Mittagessen: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Булгур (Вареный), Santabene Сыр Маскарпоне, Аморе Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка на Гриле, Ёбатон Протеин Ваниль, Cheese Gallery Чеддер, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|