Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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76,0 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Coffee with Cream, Cucumber (with Peel) , Kraft Hazelnut Spread , Plain Pancakes , Lipton Green Tea . Mittagessen: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Lipton Green Tea . Abendessen: Turkey Burger, Great Value Instant Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Pepperoni & Bacon Pizza Pops, Lipton Green Tea , Kraft Hazelnut Spread , S&F Cream Crackers. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
messed up earlier when entering the numbers....was half asleep still the first time.
06 Mrz 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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•°•♡Erin♡•°•'s Gewichtsverlauf
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