Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3866 kcal
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Fett: 167,61g | Eiw: 182,41g | Kohlh: 223,56g.
Frühstück: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Ringana Antiox, Supplement Union WPG 85 Eistee, Chunky Flavour Sweet Honey, kaffee sahne. Mittagessen: Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Schinkenwürfel, Milfina Butter , Rote Paprika, Ei, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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