Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 279,34g.
Frühstück: Lidl Mango, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Henglein Süßkartoffel Gnocci. Abendessen: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel, Lidl Stremellachs Pfeffer. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Schoko , Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, After Eight Mint Chocolate Thins, Banane. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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