Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2546 kcal
|
Fett: 91,99g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Лента Яблоко, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Nordic Овсяные Хлопья, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Abendessen: Norven Форель Слабосоленая, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Шампанское Брют. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|