Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 116,14g | Eiw: 194,89g | Kohlh: 297,37g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Henglein Süßkartoffel Gnocci, Dulano Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Snackmöhren, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, Alnatura Reiswaffeln, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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