Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 193,98g | Kohlh: 292,30g.
Frühstück: Bananas, Apples, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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