Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 7,83g | Eiw: 18,47g | Kohlh: 57,82g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Mittagessen: Tamaki Salad Dressing. Abendessen: Фасолевый суп, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Дюфалак Лактулоза, Жвачка, Вологодское Льняное Масло . mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Studieren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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