Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 241,62g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Gekochte Linsen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Lidl Mohnschnecke, Spätzle. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Frischkäse, Mischkornbrot. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, gehen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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