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KFA 14,9%
WAS 62,9%
MUS 45,6%
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2360 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 184,65g | Kohlh: 254,00g.
Frühstück: Mestemacher Bio Dinkel Toast, Buko Buko Skyr, Erdnussbutter, Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Abendessen: Barilla Pomodoro con Pomodori Datterini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarze Oliven, Spaghetti Trocken, MXT Energy Maltodextrin, WPG 85 Clear Whey Granulat Eistee Zitrone. Snacks/Sonstiges: EAA - 12 Eaas Maracuja, Banane, Leinöl, Schwarzwaldmilch Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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