Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 125,92g | Eiw: 225,52g | Kohlh: 259,23g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Abendessen: REWE Selleriesalat , Senf, Meine Metzgerei Frikadelle , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Schoko, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , Moreno Cappuccino Klassisch, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 18 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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