Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 85,93g | Eiw: 216,43g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Lidl Mango, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Pasta Salat Hähnchen . Abendessen: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Güldenhof Putenbrust mit Honig. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Cocos, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Bio Snackmöhren. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|