Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 219,76g | Kohlh: 308,37g.
Frühstück: Lidl Mango, Aldi Hähnchenbrustfilet, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Kaffee. Mittagessen: Wellmix Protein Riegel Vanille, Pahmeyer Gemüsetaler, Güldenhof Putenkochschinken. Abendessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Jever Fun, REWE Chili Bohnen. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Deluxe Strawberry. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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