Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 194,44g.
Frühstück: Vollkornbrot, Meine Käserei Blu Fou, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Kiwi, Orangen, Möhren, Rettich, Äpfel. Abendessen: Dulano Schinkenwürfel , Edeka Grana Padano Gerieben, Eigelb, Vollkornnudeln. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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