Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 126,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Alnatura Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Mönchshof Bockbier, Gekochter Rosenkohl, Friki Geflügel Wintersteaks, Roggenbrot. Abendessen: Eiklar, Spiegelei, Friki Geflügel Wintersteaks, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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