Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 103,00g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 208,58g.
Frühstück: Torte Cake, La Madeleine Mini Lemon Tart, Two Bite Pecan Tarts, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pierre Angus Cheeseburger, Chicken Pasta, Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: White Rice, ACE Bakery Olive Bread, Green String Beans, Salmon. Snacks/Sonstiges: Formaggio Charcuterie Roll Sliced, Ice Cream, Porto's Guava Cheese Strudel, Beer. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|